牛油果和虾

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牛油果富含单不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素以及矿物质等营养物质。有助于降低胆固醇水平、保护心脏健康、促进肠道蠕动以及满足身体对多种维生素的需求。而虾则富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B12、锌、硒等多种营养成分。...