牛肉和鱼可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-03 ⋅ 47 阅读

牛肉富含优质蛋白、脂肪、维生素、铁、锌等营养成分。鱼类富含优质蛋白，还富含不饱和脂肪酸、维生素A以及钙、磷等矿物质。二者的营养成分不存在冲突，一般可以一起吃。适量食用牛肉和鱼肉，有助于补充营养，而且能丰富食物的口感。...