牛肉和栗子

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牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素B族、铁、锌等营养成分，具有补脾胃、益气血、强筋骨等功效，能为人体提供优质的营养和能量。栗子含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是维生素C、钾等含量较高，有健脾养胃、补肾强筋等作用。...