牛肉和核桃能一起吃吗

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牛肉和核桃能一起吃，但要注意控制摄入量。牛肉中的铁质与核桃中的维生素E结合，有助于促进铁的吸收和利用，提高身体的免疫力。同时，核桃中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险，与牛肉中的蛋白质相辅相成，共同维护身体健康。...