牛肉和包菜

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 32 阅读

牛肉为家畜牛的肌肉组织，富含优质蛋白质、肌酸、矿物质、维生素等，具有改善缺铁性贫血、增强免疫与代谢功能的作用。包菜为十字花科植物，其叶片含膳食纤维、维生素、叶酸、矿物质等，具有抗氧化、增强免疫力等作用。两者通常可以一起吃。...