牛奶牛肉

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在多数情况下青少年可以适量多吃牛奶和牛肉，适量摄入牛奶和牛肉，可以为青少年提供充足的营养支持，促进其健康成长。但消化系统较弱的青少年过多摄入牛奶和牛肉可能会加重消化负担，导致消化不良、腹胀等问题，不建议过多摄入。...