牛奶可以和海鲜一起吃吗

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 50 阅读

牛奶含有优质蛋白、氨基酸、钙、铁、钾、维生素等营养成分；而海鲜的种类较多，包括鱼类、贝类、虾类等，口感鲜美，还含有较多营养，如优质蛋白、钙、硒、钾、维生素B族、锌等多种营养。一般将牛奶和海鲜适量一起吃不会损伤机体，结合食用有益于身体健康。...