牛奶和枸杞一起吃

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一般情况下，牛奶和枸杞能一起吃，但需要注意适量摄入。牛奶富含蛋白质、钙质、维生素D等营养成分，有助于补虚损、增益肺胃。枸杞则富含多种氨基酸、维生素、矿物质等，具有滋补肝肾、益精明目的功效。两者一起吃可以相互补充，为身体提供更全面的营养。...