牛奶核桃可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-07 ⋅ 14 阅读

牛奶富含蛋白质、钙质等营养成分，而核桃则含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和微量元素。两者搭配食用，有助于增强免疫力、促进骨骼健康。两者一起食用可以达到营养互补的效果。但是核桃含有较高的脂肪和热量，过量食用可能会导致热量摄入过多。...