牛奶和蒜可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-07 ⋅ 45 阅读

牛奶和蒜是可以一起吃的。蒜富含硫化物，具有抗菌、抗炎等功效；牛奶则富含蛋白质、钙质等营养成分，两者结合可以提供全面的营养。但蒜具有较强的刺激性，胃肠道功能较弱或患有胃溃疡等胃部疾病的人群大量食用蒜可能会刺激胃黏膜，引发或加重胃部不适。...