牛奶和韭菜能一起吃吗

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牛奶和韭菜能一起吃，但要注意适量食用。牛奶中的蛋白质和钙等营养物质与韭菜中的维生素、膳食纤维及生物活性物质相互配合，有助于维持身体的正常生理功能，促进营养物质的吸收和利用。两者一起食用，有助于维持皮肤、眼睛、神经系统等的正常功能。...