牛奶和胡萝卜能一起吃吗

专家文章⋅ 12-10 ⋅ 23 阅读

一般情况下，牛奶和胡萝卜能一起吃，但要注意适量食用。牛奶富含蛋白质、钙、胆固醇、维生素A、维生素D等营养物质，有助于增强骨质发育，预防骨质疏松症，能舒缓情绪，帮助机体快速地进入睡眠状态，改善失眠的症状。...