牛奶和核桃可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-02 ⋅ 15 阅读

一般情况下，牛奶和核桃可以一起吃。牛奶是优质蛋白质、钙质和维生素的重要来源。其含有丰富的乳清蛋白和酪蛋白，这些蛋白质易于被人体吸收利用，有助于维持肌肉健康。核桃是含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质。...