牛奶和钙片能一起吃吗

专家文章⋅ 12-06 ⋅ 55 阅读

一般情况下，牛奶和钙片能一起吃，但需要适量食用。但如果个体已经通过饮食摄入了足够的钙质，再额外大量食用牛奶和钙片可能导致钙摄入过量，增加肾结石等风险，此时不建议食用。同时，如果存在乳糖不耐受、消化不良或胃酸过多等问题，不建议两者一起食用。...