牛奶和豆浆能一起吃吗

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 37 阅读

一般情况下，牛奶和豆浆能一起吃，但要注意控制摄入量。牛奶富含优质蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D以及维生素B族等多种营养成分，有助于促进钙的吸收，对身体发育、骨骼维护和免疫功能调节都有重要作用。豆浆则含有丰富的植物蛋白、大豆异黄酮等。...