牛奶豆腐能一起吃吗

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 39 阅读

牛奶豆腐能一起吃，牛奶富含优质蛋白质、钙质及维生素D，有助于强健骨骼；豆腐含有植物蛋白、大豆异黄酮及多种矿物质，能补充营养、促进代谢。二者适量搭配食用，可在蛋白质与钙质等方面形成互补，正常食用不会引发不良反应。...