牛奶的作用

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 35 阅读

一般情况下，喝牛奶真能提高免疫力，但饮用时应注意控制摄入量。牛奶富含蛋白质，如酪蛋白和乳清蛋白，这些优质蛋白质是身体各组织、器官的主要构成材料，进入人体后会被分解成氨基酸，为免疫系统的细胞提供及时的补充和更新，从而增强身体免疫力。...