柠檬水的泡法

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 13 阅读

将柠檬洗净切片，放入干净的杯子，加入常温水冲泡。这样能最大程度保留柠檬中的维生素C等营养成分，有助于促进新陈代谢，增加饱腹感，减少食欲，从而辅助减肥。把切好的柠檬片放入杯中，加入冰块和凉开水。冰柠檬水可降低体温，加速身体热量消耗。...