柠檬和杨梅能一起吃吗

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 22 阅读

一般情况下，柠檬和杨梅能一起吃，但要注意适量食用。柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷等营养成分。维生素C是强效的抗氧化剂，能增强免疫力、促进胶原蛋白合成；柠檬酸和苹果酸等有机酸可刺激胃酸分泌，帮助消化。...