柠檬和香蕉能一起吃吗

专家文章⋅ 02-07 ⋅ 53 阅读

一般情况下，柠檬和香蕉能一起吃，二者在营养成分、食用效果上无冲突。柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、钾、钙、磷及类黄酮等抗氧化物质。维生素C能增强免疫力，促进胶原蛋白合成；柠檬酸有助于消化，调节体内酸碱平衡；抗氧化物质则能清除自由基。...