能吃苹果吗

专家文章⋅ 04-10 ⋅ 22 阅读

一般情况下，血糖高能吃苹果，但不建议多吃。食用苹果时，需控制食用量，每次 1 个中等大小的苹果为宜，避免一次性摄入过多糖分。建议在两餐之间作为加餐食用，避免餐后立即食用，防止血糖叠加升高。尽量选择新鲜苹果，避免饮用苹果汁或食用苹果酱。...