哪些水果能补充人体所需营养

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苹果富含维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素，有助于增强体质，促进铁的吸收，保护细胞免受自由基的损害。含钾、钙、磷、铁、锌和镁等多种矿物质，对维持心脏功能、血压平衡、骨骼健康以及免疫功能都是十分重要的。...