哪些食物能预防感冒

专家文章⋅ 12-06 ⋅ 21 阅读

橙子、牛奶、大蒜、香菇、鸡汤等食物能帮助预防感冒。橙子中富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。橙子中的维生素C还可以促进白细胞的生成，白细胞是身体免疫系统的重要组成部分，能够吞噬和消灭入侵的病菌。...