脑子笨反应慢自卑内向

专家文章⋅ 05-06 ⋅ 48 阅读

面对脑子笨、反应慢、自卑内向的情况，一般可通过调整认知重建自信、针对性训练提升能力、循序渐进拓展社交、记录进步强化自我认同、借助支持获取力量等方式改善。避免用“脑子笨”否定自身，认识到反应速度受多种因素影响，且可通过练习提升。...