男性睡觉盗汗

专家文章⋅ 01-05 ⋅ 33 阅读

睡眠环境温度过高，会导致身体通过出汗来散热，出现盗汗现象。应调整室内温度至舒适区间，一般22-26℃为宜，同时根据季节和室温选择合适厚度的被子，保持睡眠环境凉爽、透气，减少出汗。辛辣、热饮等刺激性食物，都会促使交感神经兴奋，引起夜间出汗。...