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专家文章⋅
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吃饭时速度太快,会导致大量空气随食物一同进入胃肠道,这些气体在肠道内积聚,最终以排气的形式排出体外,常伴有打嗝。建议放慢进食速度,细嚼慢咽,减少空气吞咽,缓解排气频繁的情况。过多食用像豆类、洋葱、红薯等产气食物,其在肠道被细菌分解发酵。...
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