男人脚凉怎么办

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寒冷天气穿着单薄，脚部热量散失快。及时增添保暖鞋袜，如厚棉袜、加绒靴子，睡前用热水泡脚15-20分钟，促进脚部血液循环。长期久坐不动，身体血液循环不畅，脚部供血不足发凉。每周进行至少3次有氧运动，如慢跑、跳绳，每次30分钟左右。...