南瓜与红豆能一起吃吗

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一般情况下，南瓜与红豆能一起吃，但要注意适量。红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁、维生素A等营养物质，具有调节血糖、补血安神、利尿消肿等功效。南瓜则富含膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素C及钴等营养成分，有助于润肠通便、延缓衰老、降低血糖等。...