南瓜与大枣能一起吃吗

专家文章⋅ 02-05 ⋅ 27 阅读

一般情况下，南瓜与大枣能一起吃，但要注意控制摄入量。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C、钾、膳食纤维及果胶等。β-胡萝卜素可护眼抗氧化，钾调节血压，果胶延缓血糖上升，适合控糖人群。大枣含维生素C、铁、钙、膳食纤维及环磷酸腺苷等。...