南瓜和酸奶能一起吃吗

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一般情况下，南瓜和酸奶能一起吃，但注意不可过量。南瓜中的维生素A和酸奶中的钙质相互作用，有助于提高钙的吸收利用率，增强骨骼健康。南瓜中的膳食纤维和酸奶中的乳酸菌共同作用，能够促进肠道蠕动，改善肠道环境，预防便秘和腹泻等肠道问题。...