南瓜和芒果

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 35 阅读

南瓜为葫芦科蔓生植物的果实，含β-胡萝卜素、膳食纤维、维生素A、钾、南瓜多糖等物质。具有促进肠道蠕动等作用。芒果为漆树科常绿乔木的果实，含维生素C、维生素A、β-胡萝卜素、膳食纤维等成分。具有抗炎、抗氧化等作用。通常情况下，两者可以一起吃。...