南瓜和扁豆

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 37 阅读

南瓜富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、β-胡萝卜素以及钾、镁等，具有增强免疫力、促进消化等作用。扁豆则富含蛋白质、膳食纤维以及铁、钙等矿物质，有助于补充能量、促进肠道蠕动。在营养学上，南瓜和扁豆并无明显的相互冲突。...