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经前综合症是什么?喝奶昔可以治疗经前综合症
疾病饮食⋅
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女性朋友在每个月来经前都非常想要吃东西，因此为何不在这几天放纵一下味蕾，喝一些有助于预防和缓解痉挛及其它PMS的症状的甜品呢?研究表明，富含维生素D和钙的饮食很可能改变体内雌激素水平，有助于降低PMS风险的40%。因此你可以试试这个低卡路里的治疗方法：将1杯脱脂牛奶与1杯冷冻草莓相混合。只有160卡路里的饮料才能得到25%...
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