奶水

产后贫血可能导致奶水分泌不足。乳汁分泌受母体营养状况影响，贫血会降低血红蛋白携氧能力，影响乳腺细胞功能，主要关联因素有铁储备不足、蛋白质摄入缺乏、维生素B12缺乏、失血过多未纠正、消化吸收功能障碍。1、铁储备不足：孕期铁......

产妇催乳可通过调整饮食、按摩刺激等方式促进乳汁分泌，效果较好的食物主要有鲫鱼、猪蹄、花生、木瓜、黑芝麻等，也可遵医嘱使用通乳颗粒、乳泉颗粒、生乳汁、下乳涌泉散、王不留行片等药物。一、食物1、鲫鱼鲫鱼富含优质蛋白和钙、磷等矿物质，有助于促进乳汁分泌。鲫鱼汤是传统的催乳食疗方，建议产妇每周食用2-3次，搭配豆腐或通草炖煮效果更佳。注意去除鱼刺，避免过敏体质者食用......