木耳银耳可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-10 ⋅ 26 阅读

木耳富含蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质等营养成分，而银耳则含有丰富的胶质、蛋白质、多糖以及微量元素。两者均具有较高的营养价值，而且不存在营养上的冲突，因此一般可以一起吃。适当食用不仅能丰富口感，而且能补充所需的营养。...