木耳和西瓜同食能减肥吗

专家文章⋅ 12-06 ⋅ 45 阅读

木耳富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，同时其热量较低，有利于控制热量摄入。西瓜含水量高，热量低，同样具有一定的饱腹感。如果在合理饮食的基础上，适量食用木耳和西瓜，并且适当运动，通常能减肥，对减肥有一定的辅助作用。...