木耳和西瓜

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 38 阅读

木耳为木耳科真菌的子实体，含膳食纤维、木耳多糖、铁、维生素D及胶质等成分。具有增强免疫力等作用。西瓜为葫芦科蔓生植物的果实，含番茄红素、瓜氨酸、维生素C、钾及镁等物质。具有扩张血管、调节血压等作用。两者通常可以一起吃。...