木耳和虾可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-07 ⋅ 40 阅读

木耳和虾可以一起吃，但要适量食用。木耳提供丰富的膳食纤维、维生素，虾提供优质的动物蛋白和微量元素。木耳中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，改进肠胃功能，协助食物的消化吸收。虾的营养成分也容易被人体消化，两者一起食用有助于促进消化系统的健康。...