木耳和木瓜能一起吃吗

专家文章⋅ 02-05 ⋅ 27 阅读

一般情况下，木耳和木瓜能一起吃，但要注意适量食用。木瓜富含维生素C、胡萝卜素以及多种氨基酸，具有助消化、解热、降压等功效。木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙及多种维生素，能够润肺、清肠、补血。木瓜中的维生素C有助于促进铁的吸收，与木耳中的铁结合。...