木耳和豆浆能一起吃吗

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 32 阅读

木耳富含矿物质、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，在医学上具有补气养血、润肺、降低血脂、抗凝血等功效。豆浆则含有维生素、大豆卵磷脂、优质植物蛋白、多种矿物质、不饱和脂肪酸等营养物质。两者搭配食用，可以提供人体所需的多种营养素。...