木耳跟黄瓜

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 15 阅读

木耳为木耳科胶质真菌，含木耳多糖、膳食纤维、铁、钙及胶质蛋白等成分。具有调节血脂、增强免疫力等作用。黄瓜为葫芦科蔓生植物，含水分、维生素、钾、膳食纤维、黄瓜酶、葫芦素等。具有促进皮肤新陈代谢等作用。两者通常可以一起吃。...