蘑菇和藕能一起吃吗

专家文章⋅ 02-05 ⋅ 47 阅读

一般情况下，蘑菇和藕能一起吃，但要注意适量食用。藕富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C等，是补充人体所需营养物质的良好来源，还具有提高机体免疫力的潜在功效。蘑菇含有蛋白质、纤维素、多种维生素和矿物质，其中包括人体不能自行合成的必需氨基酸。...