磨菇

专家文章⋅ 02-26 ⋅ 35 阅读

一般情况下，洋葱和磨菇能一起吃，但要注意适量食用。蘑菇富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族、钾、硒及多糖类物质，具有增强免疫力、抗氧化、调节血脂的功效；洋葱则富含硫化物、类黄酮、维生素C及膳食纤维，能促进消化、抗菌消炎、降低心血管疾病风险。...