梦游症

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一般情况下，梦游症的症状包括睡眠中起身活动、无目的行走、表情茫然、行为刻板、难以唤醒等。平时要保持规律的作息时间，避免过度疲劳和精神紧张，尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，让身体和大脑形成良好的生物钟节律，有助于维持正常的睡眠状态。...