每天要消耗多少卡路里才能减肥

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 28 阅读

同时，日常活动量也会影响能量消耗。轻度活动者，如办公室职员，每天额外消耗100-300千卡；而中度活动者，如经常走动的销售人员，每天额外消耗300-500千卡；高度活动者，如体力劳动者或运动员，每天额外消耗500千卡以上。...