马蹄能促进消化吸收吗

专家文章⋅ 03-30 ⋅ 33 阅读

一般情况下，马蹄对促进消化吸收有一定辅助作用，但效果有限，食用时需要注意适量。马蹄可以生食，生食时膳食纤维保留更完整，促进肠道蠕动的效果相对明显；也可以煮熟后吃，煮熟后的马蹄质地更软糯，对胃肠道的刺激较小。...