毛豆和柿子

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 48 阅读

毛豆为豆科草本植物的未成熟豆荚，含植物蛋白、膳食纤维、维生素C、钾、异黄酮及皂苷等成分。具有促进肠道健康等作用。柿子为柿科落叶乔木的果实，含维生素A、果胶、钾、β-胡萝卜素等成分。具有保护视力等作用。两者通常可以一起吃。...