毛豆和芹菜能一起吃吗

专家文章⋅ 12-11 ⋅ 55 阅读

一般情况下，毛豆和芹菜能一起吃。毛豆富含优质蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分，其中的卵磷脂对大脑发育有益，铁元素易于吸收，适合作为儿童补铁的食物。同时，毛豆中的黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，可以防治骨质疏松。...