毛豆和地瓜

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一般情况下，毛豆和地瓜能一起吃，但不要过量食用。毛豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，而地瓜富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C以及钾等矿物质。从营养学的角度来看，毛豆和地瓜一起食用，可以提供更全面的营养。...