蔓越莓和杨梅能一起吃吗

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 18 阅读

一般情况下，蔓越莓和杨梅能一起吃，但要注意控制摄入量。蔓越莓富含维生素C、膳食纤维、原花青素、苹果酸、柠檬酸，具有抗菌、抗氧化、保护泌尿系统健康的作用；杨梅则含有维生素C、铁、钾、果酸及黄酮类化合物，能生津止渴、促进消化、缓解中暑。...